Kocaeli’de 38 yaşındaki bayan, bayanlara yönelik hayat merkezinde tertipli spor ve beslenme takviyesiyle 103 kilodan 76 kiloya düşerek hem fizikî hem de ruhsal açıdan büyük dönüşüm yaşadı. Kilo kaybının ötesine geçen bu süreçte eğitimine devam eden ve yeni bir meslek alanına yönelen bayan, kazandığı özgüvenle hayatını yine şekillendirdi.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin bayanların hayat kalitesini artırmak gayesiyle hayata geçirdiği Anne Kent Merkezleri, sağlıklı hayattan spora, ruhsal takviyeden şahsî gelişime kadar birçok alanda sunduğu hizmetlerle dikkat çekiyor. Bu merkezlerden faydalanan 38 yaşındaki Nurdan Tem, pandemi periyodunda başladığı değişim sürecinde yalnızca kilo vermekle kalmayıp, hayatını baştan aşağı değiştirdi. Nurdan’ın azmi ve kararlılığıyla ortaya koyduğu dönüşüm, hem fizikî hem de ruhsal manada bayanlara ilham veriyor.
“Sağlıklı ömrü burada öğrendim”
Pandemi sürecinde Anne Kent ile tanıştığını belirten Nurdan Tem, bu sürecin hayatında dönüm noktası olduğunu söyledi. Tem, “Pandemi periyodunda çok hareketsiz kalmıştık. Spor yapmaya karar verdik ve Anne Kent ile tanıştım. Hem beslenme hem hareket manasında hayatım büsbütün değişti. Bu süreç bana yalnızca fizikî değil, ruhsal olarak da çok uygun geldi. Birinci geldiğimde kendimi hem manzara olarak hem de ruhsal olarak çok yeterli hissetmiyordum. İnsan bir noktadan sonra özgüvenini kaybediyor. Fakat burada tekrar sosyalleştim, kendimi toparladım. Kendimi âlâ hissetmeye başladıkça özgüvenim de yerine geldi” diye konuştu.
103 kilodan 76 kiloya uzanan değişim
Spor ve beslenme takviyesiyle değerli bir değişim yaşayan Tem, “Bu sürece 103 kiloyla başladım. Sonrasında 97’ye düştüm, şu an 76 kilodayım. Lakin bu yalnızca kilo vermek değil; nasıl beslenmem gerektiğini ve neyi neyle dengeleyebileceğimi öğrendim. Artık kendimi denetim edebiliyorum. Artık 6,5 kilometre yürüyüp geri gelebiliyorum. Toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ediyorum. Spor hayatımın bir modülü oldu. Evvelden güç gelen şeyler artık çok normal” formunda konuştu.
“Bu süreçte kendime yatırım yaptım”
Anne Kent’in şahsî gelişimine de katkı sağladığını vurgulayan Tem, “Eğitim hayatıma tekrar başladım. Liseyi bitirdim, direksiyon eğitmenliği evrakı aldım. Hem çocuklarıma örnek oldum hem de kendime olan inancımı yine kazandım. Bu değişim yalnızca dış görünüş değil, içsel dönüşümdü. Bayanlar evvel kendilerini ihmal etmemeli. İnsan kendine yeterli bakmadığında ne ailesine ne de çocuklarına kâfi olabiliyor. Evvel kendimiz, sonra sevdiklerimiz için gelmeli” tabirlerini kullandı. – KOCAELİ
